【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能


【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能ブログ:20200726


シェイプアップするときには
「味噌ラーメンはダメ!」
「揚げ物はダメ!」
「ショートケーキやアイスクリームもダメ!」
…など、
「食べてはいけない」ということに目が行きがちですよね。

皆様は、どうですか?

そのこと自体は間違っていないのでしょうが、
これをそのまま受け取ってしまうと…
「食べてはいけない」
  ↓
「好きなものが食べられない」
  ↓
「ガマンしなくちゃいけない」
  ↓
「つらい」
という、世間一般でも連想されがちな、
シェイプアップ=「つらい・苦しい」
と言うイメージになってしまいます。

短期的に、
「ひと月だけ死ぬ気で頑張ってシェイプアップするんだ!」
というなら耐えられるのかもしれません。
(私にはできませんけれども…)

でも、その後はどうするんですか?
人間はずーっと何十年も生きていかなければなりません。
苦しさに耐え、ひと月だけ爆発的に頑張って痩せても、
その生活をやめてしまえば、
元の木阿弥です。

いやそれ以上に、過激な食事制限をすると
筋肉が落ちて、代謝も減ってしまい
残るのは、太りやすいからだだけです。

そして元の生活に戻すと、
前より体重が増えて、脂肪も増え
シェイプアップ前よりもブクブクのからだになってしまいます。

だからこそ、シェイプアップというのは
長く続けられる方法でなければならないんです!

それなのに
シェイプアップ=「つらい・苦しい」
と思っていたら、
それをずっと続ける自分の人生は
ずーっと「つらく・苦しい」
ものになってしまいます。

これでは、
シェイプアップを長く続けるモチベーションが続きませんよ!

明日はいい日だ。がんばろ〜^^



- 注目サイト -

サトーパーツ
URL:http://www.maruka-denki.co.jp/category/2/
サトーパーツはここへ


- お勧めサイト情報 -

全国福利厚生共済会ナビ
URL:https://zenkousai.wiki.fc2.com/
全国福利厚生共済会はここ




一条工務店
URL:https://www.instagram.com/ichijo_official/
一条工務店




aws sslの案内
URL:https://cloudpack.jp/service/aws.html
aws sslドットコム




ロイヤルウィングの最新情報
URL:https://www.best1cruise.com/B/ROY/
ロイヤルウィングの情報